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境外疫情仍在伸张，在全球配合抗击疫情的要害时期，居家断绝依然被认为是有效阻止病毒流传伸张的重要要领之一。 如何更好地渡过“宅家”断绝年华？ 大湾区之声送您“五个一” 首先：拟定一个打算 布置好天天要做的工作 出格是要担保纪律的饮食和睡眠
第二：钻研一件工作 看书、听音乐、写字、进修一项新技术...... 享受这个进程
第三：找到一种支持 跟家人一起做家务和谈天 寻找疫情之外的富厚话题
第四：举办一项熬炼 按时熬炼，出格是脸色急躁时 可以做一遍“八段锦”或其他本身喜欢的举动 也可以利用举动或健身APP 跟伴侣长途一起熬炼
第五：思考一些体验 思考一下本身从这段经验中 得到了什么有代价的人生感悟？
请相信病毒并不行怕，我们必然可以或许打赢这场没有硝烟的战争。 刚强信心 努力面临 齐心合力 科学防控 我们必然可以早日战胜疫情！ |
