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在太空怎么作息 主要回收周事情制和天地同步作息制度 首次30天驻留航行任务，对航天员身心素质、事情本领提出了更高的要求，也给航天员康健保障、糊口保障带来了更大挑战。载人航天工程航天员系统副总设计师黄伟芬说，越到后头，出环境的大概性越大。这对付航天员和地面支持团队应急处理本领是一个大的挑战。 景海鹏（右）和陈冬在火箭发射瞬间敬军礼（摄于北京航天批示节制中心批示节制大厅大屏幕）。新华社记者 琚振华摄 载人航天工程办公室副主任武平说，跟着空间航行时间的增加，太空失重情况对人体带来的倒霉影响会越来越大，出格是心血管系统成果减退的问题会变得越发突出，还将呈现必然水平的肌肉萎缩和骨丢失问题。另外，航天员返回地面时的重力再适应回响症状会较为明明，再适应时间也会相应耽误。这对保障航天员身心康健提出新的挑战。 太空糊口保障是重中之重。作息制度布置的公道性、食谱食品的感官接管性、卫生洁净尤其是举动后的洁净问题等，都需要增强系统设计。 糊口作息方面也有很大差异。以往十几天甚至几天的航行，时间十分名贵，航天员在太空的任务许多，作息往往按小时甚至分钟来设计。但这次属于中期航行，要向空间站任务的恒久航行过渡，航天员系统为航天员设计了日打算和周打算相团结的方法，主要回收周事情制和天地同步作息制度的模式，给航天员更大的自主布置和调解的权利。 黄伟芬先容，组合体内30天糊口凭据“6+1”模式，6天事情，1天休整。但头尾会按照进驻天宫的环境适当调解。好比刚进驻天宫时，就像进入新家一样，首先要收拾整理，安顿物品。返回地球前，航天员也要整理收拾需要带返来的物品，拂拭天宫。 从“神九”“神十”任务，航天员就开始实行天地同步作息制度，凭据地球上的时间早起事情，晚上睡觉。“神十一”的任务，航天员自主调解的权利更大。对地面支持团队来说，尽量不像早期航行时需要全天24小时值班，但事情量并不能简朴地用更轻松来评价。为了给未来的空间站航行积聚履历，这次地面团队将对航天员在轨糊口举办大量的统计、调查、记录并用于评估。 在太空如何保障康健 成立起天地长途医疗支持系统和心理舒缓系统 失重是航天员遭碰着的最大检验。中国航天员科研练习中心航天情况医学研究室主任何新星说，在空间轨道的失重情况，血液往头部、上肢转移，人体体液的调剖析产生变革。紧接着是心血管大概会出问题。在太空，航天员行走不是靠双脚，而是用胳膊用力飘浮已往。这会导致肌肉的萎缩，也会造成骨质疏松。 在航行进程中，地面支持团队将综合操作医学询问、根基生理指标查抄、尿通例检测等手段，按期实施康健状态评估；注重增强舱内微生物节制，并设置了防范治疗药品和有关医疗器械。另外，本次任务首次成立起天地长途医疗支持系统，通过天地协同会诊，办理航天员在轨“看病”问题。 同时，专门为航天员打造了一个“太空健身房”，配备了防护装备和熬炼设备，尽大概低落失重带来的倒霉影响。好比利用套带，防护航行初期呈现的头胀、鼻塞等不适回响；通过利用拉力器和自行车功量计熬炼、穿戴企鹅服事情，对心肺成果下降、肌肉萎缩和骨质丢失等环境举办综合防护。 所谓“企鹅服”其实也是一种熬炼东西。在太空失重状态下，人的肌肉会失去重力的刺激，产生萎缩。穿上“企鹅服”，可以给人一个反抗的力，维持对肌肉气力的一连刺激，防备失重引起肌肉败坏和骨质丢失。拉力器增加了下肢和腰背肌群的熬炼。航天员系统专家说，一般来说，航天员在太空天天会花一个小时举办熬炼。 地面支持团队也会在航行中调查和评估两名航天员的心理状态，并提供心理支持。尤其是中后期，对航天员的情绪、疲惫水平、人机互动、天地互动和两人互相的互动，城市重点调查和记录。 黄伟芬说，这次航行任务中，地面团队为航天员提供了一个基于虚拟现实技能的心理舒缓系统，通过这个系统，航天员可以看抵家人、家里场景、熟悉的情况等。改造了天地信息交换系统，航天员可以随时和地面相同信息、通报邮件，与亲朋挚友举办音视频交换。 航天员本身也随带了感乐趣的歌曲、视频等，包罗家人的照片。一天繁忙之后，在晚上自主支配的约莫1小时休闲时间里，可以拿出来听可能看看。这也是一种心理上的放松。 |
