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新闻宣布会现场 2018广州马拉松赛将于12月9日开跑，届时将有46个国度和地域的3万名选手介入本年的角逐。连年来赛事组委会不绝晋升赛事品质及赛事处事程度，逐年优化各项保障法子。广州市体育科学研究所以体育惠民为事情导向，在广马科技保障方面精心极力，助力打造科技广马。本年主持编写了《马拉松科学跑》一书，旨在为宽大马拉松喜好者提供科学健身指导，多元指导科学健身，凸显惠民特色。 整书具有以下几个特点：一是内容富厚，形式多样。本书内容包罗马拉松汗青常识，正确跑步姿势，如何选购装备，科学练习（静态、动态拉伸，体能练习），拟定练习打算，举动损伤防范与治疗，马拉松练习膳食和体液增补，角逐计策与能力，赛后消除疲惫和伤病的要领全包容，重要环节均有具体先容，文字通俗易懂，图文并茂，接管水平很高。二是有的放矢，针对性强。本书以马拉松举动喜好者为主要受众群体，从马拉松举动实际出发，指导选手科学热身、练习和规复，引导办理举动进程中发生的各类问题。三是突出重点，注重实效。本书重点章节为第四章“科学的练习”和第七章“如何备战马拉松角逐”，配以活跃的贝娜图具体诠释马拉松举动拉伸要领、上下肢气力、焦点气力的练习要领，阶段性练习打算的拟定以及备战马拉松角逐的根基练习原则、要领和计策。四是保障广马、体育惠民。作为2018广州马拉松赛参赛运带动的背囊丛书之一，《马拉松科学跑》将科学举动理论和要领直接推送给3万名参赛选手，既是对国际田联金标赛事的支持，也是体科所特色惠民办法之一。
据先容，体科地址后续的广马科技保障勾当中免费赠书，有乐趣的市民可通过介入体科所的相关勾当获取，12月1日（本周六）即将举行的“科学赛马系列讲座第三期”勾当现场就会有赠书环节。 2018年适逢广州市体育科学研究所建所四十周年，建所以来，体科所以“应用为重、创新为魂、励精图强、独树一帜”为理念，以体育科技处事竞技体育、科学指导全民健身为中心，为广州体育事业做出了努力的孝敬。在此后的事情中，体科所将继承凭据《“康健中国2030”筹划纲领》要求遍及开展全民健身指导处事，普及科学健身常识和健身要领，敦促全民健身糊口化，再接再厉，落实体育科研处事全民健身事情要求，为广州全民健身事业继承作出应有的孝敬。 |
