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由广州市体育局、广州市体育总会主办，广州朗途体育文化有限公司承办的2019“广州100”越野赛将于5月25日正式开赛，起终点均设在广州体育馆。届时，100公里、60公里、30公里三个组别来自于全国各地的900名越野跑喜好者将齐聚广州，尽兴穿越白云山、六片山、帽峰山、牛头山、凤凰山等城区山林健身步道，体验“生态之城”的奇特魅力。 突显都市魅力 打造广州新品牌 “广州100”越野赛的举行，是广州敦促“老都市新活力”事情陈设所采纳的详细办法之一，也是进一步推进国际体育名城建树的详细动作之一，更是广州顺应群众体育成长趋势，警惕了海表里同类赛事的举行履历，充实发挥广州当地体育财富优势，采纳“当局主导、市场运作、社会参加“的办赛模式而打造的全民健身赛事品牌。赛事获得了宽大户外举动喜好者的大力大举支持，启动报名4天内即全部满额，并获国际越野跑协会（ITRA）认证，成为ITRA全球积分赛事之一。
赛事依托广州富厚的山林步道资源，将大部门城区山林串联个中。选手沿途将颠末多个园区、景区、林区、水库，踏入白云山风光区，与“广州市肺”同呼吸；穿过原始树林六片山，明确山野密林的奇特魅力；登上帽峰山之巅，俯瞰广州美景；穿行于山林水库溪涧，感觉山水融合之美。引领选手们走出空调房、拥抱大自然，体验“城在山中、山在城中、人在画中”户外举动的兴趣，感觉夏日羊城的清凉。 享受夏日豪情 理性科学参赛 越野跑是一项挑战身体和对自然情况适综符合应力的举动，需要运用到徒步、跑步、甚至是攀缘的等技能。迩来广州的气温也是热度飙升，在一连举动的环境下，人体出汗过多，体内盐分淘汰，体内的渗透压失去均衡，体温一连升高，容易呈现中暑现象，防暑成为了组委会和选手们密切存眷的热点话题。
高温越野中如何科学防暑？可从赛前筹备、角逐中期两个阶段着手。赛前选择透气、速干、精练的举动筹备，减轻负重，淘汰出汗量。赛中，可通过淋水、湿敷等方法物理降温，实时增补水分、电解质和盐分,保持身体指标均衡。增补水分时，采纳每15分钟一次的高频小口补水方法；增补盐分时需遵循“适量原则”，过多的增补电解质反而会引起头晕目眩、恶心吐逆的症状。越野进程中假如呈现头晕、恶心、乏力的现象，很大概是中暑的症状，选手们需尽快转移到通风、阴凉的处所休息，接洽组委会组织救助或收容。 赛事“热火朝天” 保障“一丝不苟” 为了赛事能安详顺利举办，让每一位赛手平安完赛，赛事组委会在赛前对参赛选手提出了强制装备和具备赛事履历的要求，保障选手在在突发状况和恶劣天气情况中有根基的应急处理和自我掩护本领。同时，还开展了多次测试赛，对赛道环境、赛事补给、医疗保障、赛事救助等方面举办了全方位的勘探和方案陈设。
为了应对高温天气，赛事组委会还实时拟定了降温防暑计策，在赛道全程共配置14个综合补给点的基本上，还增加了补水点和降温设施的配置，并向参赛选手宣布高温越野安详指南。 本次广州100越野赛，共召集了来自社会各界700多名志愿者在补给点、赛道、起终点为赛事提供处事，设置近50位医师跑者跟从选手前进的节拍漫衍在角慢慢队的前中后区域，组织赛事救助队近80人漫衍在赛道的路况巨大区域驻点救助，直到最后一位选手安详通过。 据相识，2019“广州100”越野赛以“拥抱绿水青山、摸索瑰丽羊城”为主题，旨在参赛选手在享受举动的同时，感觉羊城山林的生态美景。所以，组委会发起参赛选手们在尽力完赛的同时，更要理性评估本身的身体状况，放下对后果的“执念”，不冒然激进的挑战身体极限。用心感觉赛道魅力，不忘越野挑战的初心是平安回来。 |
