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新华社香港7月9日电新华社记者韦骅、刘谨 走在香港大街上，一般人很难认出已经有些发福的陈剑虹。但是他黝黑的皮肤、高大的身材和修长的四肢，依稀可见当年泳坛“蛙王”的影子。 从长江下游的安徽省来到南海之滨的香港特别行政区，20多年，陈剑虹完成了从泳坛名将到名帅的角色转变，也亲历了香港回归祖国后体育事业的蓬勃发展。 游而优则教 陈剑虹学游泳有得天独厚的条件。他成长于安徽省体委大院，父亲是省队游泳教练，陈剑虹打小就跟着父亲训练。 14岁时，陈剑虹进入省队，5年后他进入中国国家游泳队。在国家队，他拿到了1990年亚运会冠军，并创造了男子100米蛙泳的亚洲纪录，“亚洲蛙王”的名头就此打响。 “正好我有一些这方面的天赋，也很喜欢这个项目，所以一路发展得比较顺利。”陈剑虹如此总结自己的运动员生涯。
陈剑虹在香港体育学院接受新华社记者专访（5月25日摄）。新华社记者 王申 摄 退役后，陈剑虹在上海队做了两年教练。2000年，受时任中国香港游泳队总教练陈耀海的邀请来港执教。这对他来说是教练生涯全新的突破。 刚来香港时，各方面都处于摸索阶段。“在香港必须会广东话，我只用了三个月就学会了。”陈剑虹说。 当运动员只需管好自己，但执教后，从训练计划到日常管理，陈剑虹都得亲力亲为。他说：“做运动员时，教练告诉我做运动员比较轻松，但因为当时训练很辛苦，我不相信这句话。直到自己做教练后才知道其实教练更辛苦，因为在心理上要比运动员承受更多。” 随着时间推移，陈剑虹也免不了遇上“代沟”问题。他刚到香港时也就30岁出头，和运动员们年龄差距不大，但运动员一茬又一茬，现在不少人的父母甚至比他还年轻，陈剑虹不断摸索如何与年轻运动员有效沟通。 “我在培养运动员的同时也会培养教练，这些年轻教练有的是刚退役的运动员，也是香港本地的，他们和运动员有很多共同语言，可以在老教练和年轻运动员中间建立一条纽带，让我们沟通得更加顺利。”陈剑虹说。 在遗憾中重拾梦想 尽管在亚运会中的成绩出色，但陈剑虹在两次奥运会上的发挥都没能达到预期，未能获得奥运奖牌是一种遗憾。 “第一次经验不足，第二次比赛我又使过劲儿了。由于太想实现目标，训练疲劳过度反而欲速则不达，这可能是我人生中唯一的遗憾。当教练，我最大的愿望就是带出一位奥运奖牌选手。” 运动员生涯中的经验，对陈剑虹从事教练工作有很大帮助，他希望把这些传递给年轻队员，让他们不要再犯同样的错误。 来香港的第一个暑假，陈剑虹做了周密细致的训练部署，带的队员在香港的首次比赛中就取得了明显进步。但随着暑假后学校开学，运动员们对训练时间提出各种不同的要求。陈剑虹意识到，不能只按自己的节奏，必须把训练和学生考试时间结合，做出不一样的安排，这样才能和运动员达成共赢。 “主动适应环境而不是让环境适应自己。”陈剑虹深有感触地说。 中国香港游泳队的教练团队是一个国际化的复合团队，来自不同国家和地区，职业化、专业化、团队化、高学历化是教练团队的特点。陈剑虹说：“针对不同的文化背景做出不同的训练安排，从这些年的训练和比赛情况来看，是行之有效的。”
在香港体育学院，陈剑虹（左）在泳池边和运动员交流（5月25日摄）。 新华社记者 王申 摄 20多年来，陈剑虹在教练生涯中的每一次摸索、尝试与调整都力争让中国香港游泳队距离奥运会领奖台更近一步。 2021年，陈剑虹带队出征东京奥运会，运动员何诗蓓摘得女子100米自由泳和200米自由泳两块银牌，实现了香港泳坛奥运奖牌零的突破。如今，何诗蓓的照片被制作成巨幅海报挂在训练池边，成为激励队员的榜样和标杆。 “何诗蓓是一个极具天赋的运动员，也是我见过的最自律的运动员。我们所做的就是全方位给她支持，让她在这项运动中享受快乐，感受幸福，这样才可以做得更好，而不是将比赛作为一种压力。”陈剑虹说。 目光投向巴黎 坐在香港体育学院宽阔的游泳池边上，陈剑虹忆起刚来这里的场景：没有长池，只有一个25米的短池。夏天热、冬天冷。 |
